尊敬的各位领导、老师，亲爱的学弟学妹们：

大家好！我是来自环境科学24级的魏靖恩。非常荣幸能作为老生代表，欢迎你们加入环境学院这个大家庭。

首先祝贺你们走过高考，怀揣憧憬与热忱踏入大学校园。初入大学，很多同学会陷入迷茫，面对突如其来的自由，有人沉迷娱乐、虚度光阴，有人盲目跟风、忙碌却无所获，也有人脚踏实地，一步步靠近梦想。今天，我想结合自己经历，以及阅读《认知觉醒》这本书后的深刻感悟，和大家分享几点体会。

第一，坚持学习，深耕主业。大学里，成绩不再是唯一的标尺，但学习能力和专注习惯依然至关重要。我建议大家摒弃浮躁，认真对待每一堂课、每一次作业、每一场考试、每一个实践机会。课堂上沉心钻研专业知识，课后主动拓展学科视野。日复一日的深度思考与持续积累，正是拉开差距的根本所在。

第二，告别内耗，清醒认识自己。不必盲从他人的节奏，也不必羡慕别人的光鲜。静下心来，认清自己的优势与短板，明确内心真正的热爱与追求。目标清晰了，脚步才能走得坚定。

第三，勇于突破舒适区，大胆尝试。大学给予了我们试错的底气和成长的平台，不必害怕零基础和不完美。主动参加社团活动、学科竞赛、社会实践，勇敢学习新技能、结识新朋友、挑战新难题。迷茫和失败都是成长的常态，也正是这些经历，能让我们跳出局限，成为更丰盈的自己。

在我大一入学时，学院为每位新生赠送了一本书——《认知觉醒》。书中作者写道：当一个人能主动开启第三视角，持续反观自己的思维和行动时，他就真正觉醒了。每天花几分钟，记录当天的所见所闻、所思所感，分析原因、凝练总结，久而久之，这个简单的动作能帮我们避免许多重复的错误。今年这本书也将送到大家手中，希望你们用心阅读，找到属于自己的启发。

同学们，大学四年转瞬即逝。自由不等于放纵，独立不等于随性。大学四年最核心的成长，不是被动完成学业任务，而是主动完成自我认知的觉醒。愿你们在今后的日子里，在学习中沉淀，在历练中成长，把每一天都过得充实而有意义，每个人都能书写属于自己的精彩青春！

我的发言完毕，谢谢大家！